Много начинаещи билдери се питат, кое е най- доброто хранене за качване на мускулна маса и откъде трябва да започнат. Нормално е, когато говорим за чиста мускулна маса да се сетим за протеин. Да припомним, че бившият шампион от Арнолд Класик Майк Франсоа знае много добре, че не трябва да имате само протеин в чинията. Изграждането на маса изисква енергия, а тя се набавя чрез въглехидратите. За да растете трябва да поемете достатъчно протеин, който да регенерира мускулната ви тъкан "поразена" от тренировката, но и трябва да приемете много въглехидрати, защото качването на размер изисква да напълните мускула с гликоген. Това обяснява самият Франсоа.

Рибата в сушито е страхотен източник на протеин и то в най- чистата и най- простата му форма, което я прави идеален заместител на пилешкото или телешкото месо. Помислете, сушито е перфектно балансираното ядене за бодибилдърите, като съдържа протеин, сложни въглехидрати и зеленчуци. Всичко това събрано в една вкусна хапка. Дори и да изберете една от най- калоричните риби- рибата тон, това пак ще значи по- малко от 200 калории в четири хапки.

6 Pro е синергетичен протеинов комплекс.
Това е една уникална смес от шест изпитани и изключително въздействащи източника на протеини. Специално разработената формула съдържа 33,3 г протеинова матрица от суроватъчен протеин концентрат, яйчен протеин, казеин и хидролизиран колаген, соев изолат и грахов протеин изолат.

Протеиновата матрица на 6 Pro е съставена от бързо и бавно освобождаващи се протеини, което означава, че протеини от най-високо качество осигуряват постоянно и незабавно захранване с енергия на мускулите и цялото тяло. Повишеното съдържание на ВСАА и Глутамин създават невероятен аминокиселинен профил на продукта.
6 Pro не съдържа аспартам.
Всичко това превръща 6 Pro в пълноценна хранителна добавка за тежко трениращи спортисти. Целта на 6 Pro е да стимулира процеса на натрупване на мускулна маса чрез оптимално захранване на тялото с аминокиселини и без натрупване на мазнини.
6 Pro е истински агресивен протеинов бленд, проектиран за силови атлети, стремящи се към високи спортни резултати. Протеиновият комплекс 6 Pro със своята оптимално изградена формула е отличен избор не само за сериозно трениращи спортисти, а и за хора, които желаят да променят коренно физиката си.

Silver Pro – Млечно-яйчен протеин от най-висок клас.
На пазара за спортни храни съществува голямо разнообразие от протеини и хранителни добавки. Всеки продукт има своето място в храненето и възстановяването на спортиста. Много от начинаещите атлети се объркват в това изобилие и не знаят как точно да комбинират протеините и суплементите.
”Кога и как да ги приемат” е често срещан въпрос.
С цел избягване на грешки, поради които се намалява ефективността на продуктите, Explode реши да ви предложи един протеин от най-висш клас - Silver Pro. Съчетанието на млечен и яйчен протеин ще осигури на вашия организъм перфектно балансиран аминокиселинен профил. Добавените Глутамин и BCAA ще предпазят изградената мускулатура от катаболни процеси и така през нощта вие няма да загубите постигнатото по време на усилените тренировки. Креатинът в Silver Pro ще способства за по - бързото възстановяване на енергийните нива. В следствие употреба на Креатин при трениращите културизъм е наблюдавано увеличение (хипертрофия) на телесната мускулната маса.
С цел по - бързо и по - лесно усвояване на Silver Pro и избягване на храносмилателни проблеми са добавени храносмилателни ензими и пробиотици.

Млякото е една от незаменимите храни за бодибилдърите. За по- голям мускулен растеж и красиво тяло всеки човек трябва да спазва правилната диета. Както обаче трябва да гледа в една храна, за да се квалифицира тя като правилна.
Първо и най- важно да споменем протеиновия фактор. Като стане дума за храна, бодибилдърите нямат много голям избор. Има чисто месо, риба, яйца, ако не ядете нищо от посочените значи диетата ви не струва. Да не говорим за всичките полезни качества, който пропускате.

Протеините са големи молекули направени от вериги от малки молекули наречени аминокиселини. Има 20 различни аминокиселини, от който тялото произвежда протеините. Когато поемата протеини, те се разпадат до аминокиселини и се изпращат до която част има нужда от тях. Да ви припомним, че най- важните аминокиселини са тези с разклонена верига или за кратко BCAA (левцин, валин, изолевцин).  Протеините са много важни като цяло за вашето тяло, а не само за тези, които искат да имат големи мускули. "Във всички клетки на тялото, протеините изпълняват важни функции и се намират в различни форми" казва за протеина преподавателната в Тексаския медицински университет Табата Елиът.